- 2020.07.04
プロテインで筋肉増大＆疲労回復 ボルダリング
ボルダリングをする人が、共通して言うのは、 「筋肉痛が長引く」。「腕が疲れる」。 と言う、疲労の悩みである。 その疲労に効くのが プロテイン。 ムキムキマッチョだけが飲むものだと思っていて、 知り合... (続きを読む)
- 2020.06.24
登山靴とスニーカー
登山を始める際に、疑問に思うことが、 スニーカーと、登山靴は何が違うのか。登山靴はどんな時に有利に働くのか。 この疑問点に、登山靴が優れている点を簡潔に答えていきたい。 メ... (続きを読む)
- 2020.06.19
【保存版】2020年 計画書 提出先一覧
計画書 提出先 合計 登山届けの提出先をまとめたので、 こちらでPDFファイルを見ることができます。 ... (続きを読む)
- 2020.06.19
山に行く前には、登山計画書が必須
登山届はなぜ必要？ 出典:PIXTA 正直なところ、登山届けは「面倒」というイメージがつきまとう。 自分は迷わない。事故をしない。そんなに難しい山にはいかないから。 などと、なんらか... (続きを読む)
- 2020.05.15
ちびパンを半年使ってみて
前回、よく使っている道具で紹介したちびパン。 このちびパンを半年使ってみてわかった メリットや、デメリットを、 新品と実際の画像で比較しながら紹介できればと思う。 購入時 ... (続きを読む)
- 2020.05.12
よく使う山道具の紹介〜ちびパン〜
メスティンや、バーナーなど、色々なアイテムを使っているが、 そのアイテムひとつひとつに触れたことがないので、 この機会におすすめを紹介したいと思う。 第一弾は、鉄フライパンの「ちびパン」... (続きを読む)
- 2020.05.11
【山めし】カップラーメン炒飯〜シーフード編〜
概要 簡単に作れる山めしの代表作、カップラーメン それを、メスティンで炊いたご飯と混ぜて、炒飯にしただけの、 簡単山めしなのだが、 美味しいし、何せ、配合を間違うことがないので、 初心者でも簡単に作れ... (続きを読む)
- 2020.05.10
【メスティンレシピ】あさりの缶詰 炊き込みごはん
山で、再現性のある、メスティンご飯にトライ 材料 □米 1合 □あさりの缶詰 １３０g □人参 1/3 □厚揚げ 人参と同量 □ネギ □醤油 □みりん □水 160ml 手順 １ 人参を... (続きを読む)
- 2020.05.06
概念図を書いてみる〜GIMP編〜
群馬県警HPより 概念図とは 誰が見ても、パッと対象物のイメージを理解できる図のこと。 登山をする人であれば、８割方の人が聞いたことがあると思う。 概念図という言葉自体は... (続きを読む)
- 2020.05.02
【メスティンレシピ】そばめしbyカップラーメン
登山といえば山ご飯。 ということで。 登山の時に、美味しいご飯を食べたい。 失敗したくない、前日にバタバタで考えたくない。 自分の引き出しを増やすために、レシピを考えてみることにしました。 神戸のコン... (続きを読む)